睡眠

午睡时间长和心衰风险高度相关。长时间午睡的人（即午睡时长超过中位数44.4分钟的人）患心衰的风险是短时间午睡的人的1.73倍；频繁午睡的人（即每天午睡次数超过队列的中位数1.7次的人）患心衰的风险是不常午睡的人的2.20倍。

春天光照时间增长，阳光早早地将人催醒，然而身体的生物钟却没有到达睡醒的时间点，自然会觉得超级困超级疲倦。春困很可能导致交通事故，还增加了心血管疾病的风险。多晒太阳，可促进人体内五羟色胺等兴奋激素分泌，抑制褪黑素，使大脑保持清醒。如果今天太困，明天就要多在阳光里走走啦。

所有没有障碍的男性都会有晨勃。一般来说一晚会经过三到五次，特别是快速动眼睡眠（REM sleep）期间，一般认为，夜间丁丁勃起对其健康有益。